![](https://www.noavarschool.ir/portal/sites/default/files/styles/news/public/%D8%B5%D8%A8%D8%AD%D8%A7%D9%86%D9%87%20%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85%20%281%29.jpg?itok=HLr4gKev)
برای اینکه از حال و روز خودمان باخبر شویم، خوب است که گاه گاهی ببینیم آیا:
شب ها راحت و منظم و عمیق می خوابیم؟
صبح ها با نشاط بیدار می شویم؟
و آیا سه وعده غذایی منظم روزانه را مصرف می کنیم؟
فعالیت هایی مانند صبحانه سالم در مدرسه، با هدف ایجاد سبک زندگی مناسب برای بچه ها برگزار می شود و توصیه می شود عادت های منظم و مطلوب را از سنین کودکی پرورش دهیم.
سلامت و سحرخیز باشید
برای اطلاع از آخرین رویدادها و اخبار نوآور، ما را در شبکههای اجتماعی دنبال کنید: